Så här påverkar hjärnan dig när det gäller

Psykologen Josephin Gustavsson föreläser för aktiva idrottare och ledare utifrån
hennes bok “Världens bästa bollkänsla - hur hjärnan påverkar oss i avgörande ögonblick"

Den här föreläsningen handlar om hur hjärnan påverkar människan - när det väl gäller - och om hur hjärnan påverkar din prestation och hur du utvecklas som individ. 

Nyfiken och vill veta mer om föreläsningen?

I boken “Världens bästa bollkänsla” framkommer i intervjuer med elitidrottare att de använder ett
antal psykologiska strategier för att prestera och våga ge allt i avgörande ögonblick.

I den här föreläsningen lär vi oss deras hemligheter för att prestera sitt bästa när det gäller och hur hjärnan
fungerar. Vi kan alla använda dessa psykologiska strategier och utveckla vårt mod.

Fotbollsspelaren Zinedine Zidane har flera gånger blivit utsedd till FIFA World Player of the Year.
I öppningsmatchen i EM 2004 har Zinedine sannolikt ett så starkt obehag i kroppen att han till och med kräks sekunderna innan han ska lägga den avgörande straffen i slutminuterna mot England.

Zinedine visar på stort mod när han ändå väljer att lägga straffen. Han lyckas överlista målvakten och sätta bollen i målets högra hörn. Hur är detta möjligt? Det är något som du tillsammans med psykologen Josephin kommer att analysera i denna föreläsning.

PS: Frankrike vinner matchen och Zinedine är hela landets hjälte! 

Föreläsningen utgår från fotbollsvärlden med är anpassad till friidrotten.
Den vänder sig till både sig som aktiv och ledare.

Tilde Johansson- Elitidrottare som ung

Som liten höll Tilde Johansson, Falkenbergs IK på med flera olika idrotter. När hon var 15 år slog hon igenom i Friidrottsverige genom att hoppa 6.50 i längd och då gå upp som världsetta i U18.
Ett år senare valde Tilde att satsa helhjärtat på friidrotten. Men vad innebar det?

Tilde har ett stort antal junior- och ungdoms medaljer på min meritlista och innehar det svenska juniorrekord i längdhopp med 6,73 meter. Hon har även representerat Sverige på VM och EM. Totalt har hon tagit hem 20 SM-medaljer, varav 4 senior SM-guld till sin hemmaklubb Falkenberg.

Tilde kommer till lägret  för att berätta om hur hon gått sin egen väg, om uppoffringar och upplevelser, motivation, uppmärksamhet i media och om vad en elitidrottskarriär som ung kan innebära.

För vem?

Utbildningen vänder sig till både aktiva och ledare.

Tobias Christensson- Sömnens betydelse för hälsa & prestation

Sömn är den viktigaste återhämtningsstrategin för idrottare som på påverkar hälsa, utveckling och prestation.
I denna utbildning ger Thobias Christensson dig bland annat insikt om hur elitidrottare sover!

Detta innehåller föreläsningen

• Teori om sömn och sömnstadier
• Sömnbehov
• Konsekvenser av sömnbrist
• Önskvärda och icke önskvärda beteenden som påverkar sömnen
• Konkreta tips kring sömn

För vem?
Aktiva och ledare

Vem är Tobias?
Tobias Christensson är kostrådgivare, har dubbla masterutbildningar i klinisk nutrition och idrottsvetenskap och hjälper många av världens bästa konditionsidrottare att få till bättre energi- och kolhydratintag under träning och tävling

Vinnande gruppdynamik

Hur får du som ledare en aktiv att vilja stanna kvar i friidrotten livet ut?
Och vad får dig som aktiv att längta efter träningarna?
Genom vilka situationer och stunder formas trygghet och förtroende i en grupp?
Känner du som aktiv dig sedd, hörd och förstådd genom hela din utvecklingsprocess?
Känns det sådär självklart att lyfta om något inte känns helt rätt i gruppdynamiken, för din tränare?

Under denna föreläsning kommer ni att diskutera ledarskap och sammanhållning utifrån Svensk Friidrotts uppförandekod "Friidrottens spelregler". Du som ledare ges möjlighet att tillsammans med dina aktiva eller på egen hand utveckla ditt ledarskap. Och du som aktiv får möjlighet att bidra till en bättre gruppdynamik och få ett större inflytande i din egna utveckling.

Föreläsningen leds av Svensk Friidrott.
För vem? Utbildningen riktar sig både till aktiva och ledare.