Under ”Sprint i tre delar” lär du dig om de olika energisystemen i sprint, hur man bygger upp ett sprintlopp över 100 meter och hur de skiljer sig från andra sprintdistanser. Videoanalyser (tag med egna filmer) och diskussioner rörande acceleration till 40 meter, högfartsacceleration 40m – 70m, samt toppfartslöpning 70 meter in till mål.

Halva dagen är teori, videoanalyser och diskussioner – andra halvan är praktik, styrkeövningar, löpdrillar mm. Dina aktiva får gärna vara med under andra halvan på dagen då övningar visas av elitaktiva.

Utbildare: Anders Palmqvist

Gemensam resa för JSM22 + USM16-17 år.
Mästerskapen arrangeras i Sollentuna mellan 31 juli – 2 augusti.

Torsdag 20 augusti reser vi gemensamt till JSM19 + USM15.
Mästerskapen arrangeras i Ljungby mellan 21-23 augusti.

Senaste datum att rapportera och söka ekonomiskt bidrag för era träningstillfällen.
Du rapporterar till Riksidrottsförbundet via det system som tidigare var IdrottOnline.

Den 11 september åker vi tillsammans till  Götalands Regionsmästerskapen.
Mästerskapet arrangeras i Ystad.

Vill du påverka Göteborgsfriidrotten? 
Skicka in föreningens förslag till sara.tibell@goteborgfriidrott.se.
Du kan skicka in förslaget när som helst men senast 30 september varje år för att tas upp på Årsmöte Session 1 i november. Förslagen behöver röra sig kring ämnen som distriktsförbundet kan ta ställning till och agera på.