I syfte att rikta Svensk Friidrotts nationella och regionala verksamhet kan en förening vara delaktig genom att lägga fram en motion. Fram till och med 30 september har Du möjlighet att lämna in ett konstruktivt förslag om förändring.
- Utbildning
- Friidrottens hus
22 mar - 27 Sep, 2026
Sprint i tre delar
Under ”Sprint i tre delar” lär du dig om de olika energisystemen i sprint, hur man bygger upp ett sprintlopp över 100 meter och hur de skiljer sig från andra sprintdistanser. Videoanalyser (tag med egna filmer) och diskussioner rörande acceleration till 40 meter, högfartsacceleration 40m – 70m, samt toppfartslöpning 70 meter in till mål.
Halva dagen är teori, videoanalyser och diskussioner – andra halvan är praktik, styrkeövningar, löpdrillar mm. Dina aktiva får gärna vara med under andra halvan på dagen då övningar visas av elitaktiva.
Utbildare: Anders Palmqvist












