Lovisa: ”Viktigt att man som tränare lyssnar på sina aktiva”

Skribent: Elwira Ripsweden

I helgen bjuder Grengrupp Mångkamp in till heldag med två av Sveriges främsta mångkampare, Lovisa Karlsson och Fredrik Samuelsson! GFIF möter Lovisa Karlsson för att samtala om vad som är viktigt när man lär ut mångkamp och förväntningarna på helgen.  

-Deltagarna kan förvänta sig en rolig och inspirerande helg där de förhoppningvis kan ta lite lärdom i hur jag och Fredrik tänker som mångkampare, säger Lovisa Karlsson. 

Lördagen inleds med att de aktiva delas in i två lag där de tilldelas en tränare och lagledare – Fredrik Samuelsson eller Lovisa Karlsson.

Första grenarna som genomförs är häcklöpning och längdhopp. Under lunchen kommer Fredrik att dela med sig av sina erfarenheter från sin karriär och sina tankar om mångkampen. Efter lunch fortsätter dagen med de två sista grenarna: kula och 600 meter. Dagen avslutas med fika, då Lovisa berättar om sin egen satsning.

Lovisa Karlsson, tävlandes för Högby IF, är en av Sveriges duktigaste mångkampare. I somras kom hon på en tionde plats på EM, och har sedan innan många SM-guld i både mångkamp men också i individuella grenar.
-Det roligaste med mångkamp är kombinationen av alla grenar och utmaningen i att man alltid har något att utveckla och bli bättre i.

SM i Uddevalla 2024. Foto: Deca Text & Bild

Under dagen är det inte bara aktiva själva som är välkomna, utan det är även en dag för distriktets ledare. Här kommer de få tips och tricks från Lovisa och Fredrik. 
-När man lär ut mångkamp är det viktigt att man som tränare lyssnar på sina aktiva så att det blir en lagom träningsmängd då det kan vara lätt att köra på för hårt när det är så många grenar att träna.
-Det är viktigt att inte stressa fram resultat i alla grenar utan låta det ta tid.

Mångkampsdagen inleds på lördagen den 23 november klockan 9.00 och håller på till 16.00. För mer information, klicka HÄR!